我記得，當我下定決心要改變，只花了3個多月的時間，飲食、運動、的計劃節奏！
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我記得，當我下定決心要改變，只花了3個多月的時間，飲食、運動、的計劃節奏！

Every day!!!每一天執行！

別人會說：「幹嘛這麼辛苦..？」

他們試著說服你回到安逸，但是你自己很清楚你要什麼！

你唯一能做的就是用你的蛻變去向他們証明！

但事實上你也不需要向誰証明什麼，因為改變的過程，自然「影響」了某些人，他們看你每天運動、吃的健康、養身，自然的.....他們也開始跟你走上了這條路！

爲什麼我知道呢...？

因為曾經有人走在我前面，用他的蛻變向我說明了一切，而不是用他的嘴！

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